இன்றுள்ள காலத்தில் அலைபேசி என்பது நமது கைகளில் இருந்து நம்மை பிரிக்க முடியாத அளவிற்கு ஒரு பெரும் அங்கத்தை தன்னுள் கொண்டுவிட்டது. இரவில் உறங்காமல் இதனை தடவிக்கொண்டு இருக்கும் நபர்கள் ஏராளம்.... மேலும் வாசிக்க

இன்றைய கால கட்டத்தில் பலர் இரவு தூக்கத்தை பணிச்சுமை, உணவுப்பழக்கம், தொழில்நுட்ப வளர்ச்சி போன்றவற்றால் மிகவும் தாமதமாக மேற்கொள்கின்றனர். நாளடைவில் இந்த பழக்கம் அவர்களுக்கு தூக்கமின்மைக்கு ஆளா... மேலும் வாசிக்க

நள்ளிரவில் அனைவரும் தூங்கிக்கொண்டிருக்கும் வேளையில், நாய் தீடீரென்று ஊளையிடும். நாய் ஊளையிடுவதை அனைவரும் கெட்ட சகுனமாக கருதி வருகின்றனர் ஆனால், அதில் இருக்கும் உண்மை என்னவென்று தெரியுமா? நள்... மேலும் வாசிக்க

சுத்தமாக இருப்பது நம் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான ஒன்று. அது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. எந்த ஒரு உணவு பொருளையும் கண்டிப்பாக கழுவி தான் உண்ண வேண்டும். அது போன்று எவற்றை எல்லாம் கண்டி... மேலும் வாசிக்க