ஆரோக்கியம்

உங்கள் நாக்கில் வெள்ளைப்படலாம் இருந்தால் என்ன அர்த்தம் தெரியுமா?

நாம் உண்ணும் உணவின் சுவையை உணர்த்துவது நாக்கு தான். அதனை முறையாக பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம். சீனா மருத்துவத்தின் படி, ஒருவருடைய நாக்கு அவரின் ஆரோக்கியத்தை பறைசாற்றும்...

Read more

உலகிலேயே தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இலங்கை முதலிடம்!

தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் இலங்கை உலகில் முதல் இடத்தில் உள்ளதாக சுகாதார சேவைகள் பணிப்பாளர் நாயகம் அனில் ஜயசிங்க தெரிவித்துள்ளார். தேசிய வைத்தியசாலையில் இன்று (20) இடம்பெற்ற நிகழ்வில்...

Read more

எலுமிச்சைபழத்தோலை கொதிக்க வைத்து தேனுடன் குடித்தால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மை

இன்றுள்ள பலருக்கும் பிடித்த பானமாக எலுமிச்சை பழச்சாறு இருந்துள்ளது. இவற்றை குடிப்பதன் மூலமாக பல நன்மைகள் கிடைக்கிறது. ஆனால் தற்போது வெளியான ஆய்வுகளின்படி எலுமிச்சை பழத் தோலை...

Read more

குழந்தையை பெற்றேடுத்த தாய்மார்களுக்கு, தாய்ப்பால் சுரக்க நாட்டு மருத்துவம்..!

குழந்தைகள் பிறந்தவுடனே முதல் உணவாக அமைவது தாய்ப்பால். தாய்ப்பாலில் குழந்தைக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்தும் தாராளமாக நிறைந்துள்ளது. பிறந்த குழந்தைகளுக்கு கட்டாயம் 6 மாதகாலம் வரை தாய்ப்பால் வழங்க...

Read more

உடல் எடையின் படி ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா?

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குடிக்க வேண்டிய நீரின் அளவு உங்களின் பாலினம், செயல்பாடுகள், ஆரோக்கிய நிலைகள் மற்றும் உங்களின் எடை போன்ற படிநிலைகளை பொறுத்து அமைகிறது. ஒரு...

Read more

சப்பாத்தி கள்ளி ஜூஸ் குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

வறண்ட இடங்களிலும் காடுகளிலும் வளரகூடிய தாவரம் தான் நாகதாளி எனப்படும் சப்பாத்தி கள்ளி. இதில் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கால்சியம், பொட்டாசியம்,பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் சத்துகளும்...

Read more

சுவையான கோதுமை பிரெட் உப்புமா… செய்வது எப்படி?

உலகில் அதிக அளவு மக்களால் உணவாக சாப்பிட பயன்படுத்தப்படும் தானியமாக கோதுமை இருக்கிறது. ரொட்டி, தேசை, உப்புமா, புட்டு என்ற அனைத்து உணவுகளிலும் கோதுமை பயன்படுகின்றது. கோதுமை...

Read more

வாய்ப்புண்ணால் பெரும் அவதியா? இதனை முற்றிலும் நீக்கும் அற்புத மருத்துவ குறிப்பு!

பொதுவாக அனைவரும் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளுள் ஒன்று தான் வாய்ப்புண். ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் குறைவு, இரைப்பையில் புண், குடலில் அழற்சி நோய்கள், ரத்தச்சோகை, நீரிழிவு,...

Read more

தயவு செய்து இரவு நேரத்தில் இதை சாப்பிட வேண்டாம்!

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு காலை உணவை போலவே இரவு உணவும் மிகவும் அவசியமானவை. இரவு உணவுதான் நீங்கள் அடுத்தநாள் உற்சாகமாய் எழ தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது. அதேபோல நீங்கள்...

Read more
Page 181 of 181 1 180 181

FB Page

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News