ஆரோக்கியம்

சப்பாத்தி கள்ளி ஜூஸ் குடிப்பதனால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன தெரியுமா?

வறண்ட இடங்களிலும் காடுகளிலும் வளரகூடிய தாவரம் தான் நாகதாளி எனப்படும் சப்பாத்தி கள்ளி. இதில் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கால்சியம், பொட்டாசியம்,பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் சத்துகளும்...

Read more

சுவையான கோதுமை பிரெட் உப்புமா… செய்வது எப்படி?

உலகில் அதிக அளவு மக்களால் உணவாக சாப்பிட பயன்படுத்தப்படும் தானியமாக கோதுமை இருக்கிறது. ரொட்டி, தேசை, உப்புமா, புட்டு என்ற அனைத்து உணவுகளிலும் கோதுமை பயன்படுகின்றது. கோதுமை...

Read more

வாய்ப்புண்ணால் பெரும் அவதியா? இதனை முற்றிலும் நீக்கும் அற்புத மருத்துவ குறிப்பு!

பொதுவாக அனைவரும் சந்திக்கும் பிரச்சனைகளுள் ஒன்று தான் வாய்ப்புண். ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு, நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் குறைவு, இரைப்பையில் புண், குடலில் அழற்சி நோய்கள், ரத்தச்சோகை, நீரிழிவு,...

Read more

தயவு செய்து இரவு நேரத்தில் இதை சாப்பிட வேண்டாம்!

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு காலை உணவை போலவே இரவு உணவும் மிகவும் அவசியமானவை. இரவு உணவுதான் நீங்கள் அடுத்தநாள் உற்சாகமாய் எழ தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது. அதேபோல நீங்கள்...

Read more
Page 182 of 182 1 181 182

FB Page

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News