கோடை வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து உடல் ஆரோக்கியத்தை காக்கவும், வியர்வை துர்நாற்றத்தை தவிர்க்கவும் எவ்வித நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது என்பதற்கான குறிப்புகளை பார்க்கலாம்.     கோடை காலத்... மேலும் வாசிக்க

கொரோனா வைரஸ் இரண்டாவது அலை வேகமாக பரவிவரும் சூழலில் மக்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை எடுத்துக்கொண்டு நம் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும். ஏனெனில், ந... மேலும் வாசிக்க

15 மாதத்திற்கு பிறகும் குழந்தை நடக்க ஆரம்பிக்கவில்லை என்றால் மட்டுமே நீங்கள் கவலை கொள்ள வேண்டும். மருத்துவரை அணுகி என்ன காரணம் என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.      குழந்தை நடை பயிலும் போ... மேலும் வாசிக்க

அசைவப் பிரியர்களை அதிகம் கவரும் மட்டன் குழம்பை ரெம்ப சுவையாக குக்கரில் எப்படி வைப்பது..? என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள் ஆட்டுக் கறி – 1 கிலோ கடலை எண்ணெய் – 40 மிலி பட்டை –... மேலும் வாசிக்க

நாம் அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சினைகளுள் ஒன்று தான் மூட்டு வலி. இது ஒருவருக்கு வேதனையை வழங்குவதோடு, அன்றாட செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாமல் கஷ்டப்படுத்த வைக்கும். வயதானவர்களே சந்திக்கும் பிரச்சி... மேலும் வாசிக்க

சீதாப்பழத்தின் தோல், விதை, இலை, மரப்பட்டை அனைத்துமே அரிய மருத்துவ பண்புகளை கொண்டது. சீதாப்பழத்தில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக நிறைந்திருப்பதனால் இதனை பலரும் விரும்பி உண்ணுகின்றனர். சீதாப்பழம் பழவகை... மேலும் வாசிக்க

முருங்கைக்காய் தமிழ் பாரம்பரிய சமையலில் ரசம், சாம்பரிகளில் சேர்க்கப்படும் ஒரு சத்து நிறைந்நத அதிக சத்து நிறைந்த காயாகும். முருங்கை மரத்தில் உள்ள காய், இலை, மற்றும் பூ போன்ற அனைத்து பாகங்களில... மேலும் வாசிக்க

கொஞ்சம் அதிக புளிப்பு, கொஞ்சமான இனிப்பு, எஞ்சிய துவர்ப்பு, சற்றே கசப்பு சுவை கொண்ட நெல்லிக்கனிக்காய் சித்தா, ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை மருத்துவங்களில் தவறாமல் இன்றுவரை பயன்படுத்துகிறார்கள். நெ... மேலும் வாசிக்க

தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு அதிகம் நன்மை தரும் என்பதில் துளியும் சந்தேகமில்லை. பொதுவாக, நம் உடலுக்குத் தண்ணீர் தேவையெனில், தாகம் எடுத்து நம்மிடம் கேட்கும். அப்போது குடித்தால் போதுமானது. லிட்ட... மேலும் வாசிக்க

பலருக்கும் இருக்கும் பெரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்று பற்கள் மோசமடைவது தான். அதிலும், பற்களில் மஞ்சள் கறை படிந்தால் அதை எப்படி சரிசெய்வது என்பதை பற்றி பார்ப்போம்… கறைபடிந்த பற்களை கொண்டிருப்... மேலும் வாசிக்க