கிரீன் டீயானது உடல் எடையை குறைக்கவும், சரியான அளவிலான உடல் எடையை பராமரிக்கவும் பெரிதும் பயன்படுகிறது இன்று நிறையப்பேர் இதனை காலையில் அருந்தும் பானமாக அருந்துகின்றார்கள். இதன் ஆரோக்கிய நன்மைக... Read more

குழந்தைகளுக்கு சாக்லேட், பிஸ்கட் என்றால் மிகவும் பிடிக்கும். இந்த வகையில் இது இரண்டையும் வைத்து சூப்பரான மில்க் ஷேக் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: குளிர்ச்சியான பால்... Read more

தினமும் உடற்பயிற்சி செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் எல்லோரும் அறிந்ததுதான். கூடவே சிலவகை புற்றுநோய்களை தடுக்கும் சக்தியும் உடற்பயிற்சிக்கு இருக்கிறது. இதயநோய்க்கு அடுத்து உலகில் அதிக அளவிலான மக... Read more

சிறுவயது முதலாக நாம் மிகவும் புனிதமான செடியாக கருதப்படும் துளசி பல நோய்களைக் குணப்படுத்தவல்லது என்று கேட்டிருப்போம். சொல்லபோனால் ஆயுர்வேதத்தில் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க முக்கிய பொருளாக... Read more

வெங்காயத்தில் நிறைய மருத்துவ குணங்கள் இருக்கின்றன. இந்த வெங்காயத்தை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் பல ஆரோக்கிய மாற்றங்கள் தென்படும். அது மட்டும் இன்றில் உணவில் தினமும் சேர்ப்பதால... Read more

உலகெங்கிலும் உள்ள பதினொரு நாடுகளில் சுமார் 80 பேருக்கு குரங்கம்மை இருப்பது உறுதி செய்யப்பட்டுள்ளதாகவும், மேலும் பாதிப்பு எண்ணிக்கை மேலும் உயரக்கூடும் என்றும் உலக சுகாதார நிறுவனம் எச்சரித்துள... Read more

புதிதாக வாங்கி வந்த பொருட்களுக்குள் ஒரு பாக்கெட் இருக்கும். அதனை நாம் தூக்கி கீழே வீசிவிடுவோம். ஆனால் அந்த பாக்கெட்டுக்குள் இருக்கும் சிலிக்கான் ஜெல்லை நாம் கீழே தூக்கிப் போட வேண்டாம். அது ந... Read more

உடல் எடையை குறைக்க பல வகையான முயற்சிகளை எடுத்தாலும், அரிசி வேக வைத்த தண்ணீரை பயன்படுத்துவதால் உடல் எடை குறையும் என ஆய்வாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். பொதுவாக வீட்டில் சோறு வடித்த கஞ்சியை வீணாக கீ... Read more

பெண்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் என்பது இயல்பானதுதான். ஆனால் சில நேரங்களில் அது ஏதோவொரு பிரச்னையின் அறிகுறியாகக்கூட இருக்கலாம். எது இயல்பாக ஏற்படும் வெள்ளைப்படுதல், எது நோய்க்கான அறிகுறி என்று கண்... Read more

பொதுவாக இன்றைய காலத்தில் உடல் எடையை குறைக்க பலர் தற்போது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட்டு வருகின்றனர். பலர் உணவு கட்டுப்பாடுகளை பின்பற்றி வருகின்றனர். அதிலும் உணவு கட்டுப்பாட்டின் மூலம் உடல் எடையை க... Read more