ஆரோக்கியம்

ஒரு சிலருக்கு இரவில் மட்டும் அதிகம் இருமல் மற்றும் சளி தொந்தரவு ஏற்படும் பிரச்சனை இருக்கும். இதற்கான காரணத்தையும், எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதையும் நாம் இங்கு...

குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் பல வித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இது முக்கியமாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது. குளிகாரல்த்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய...

கல்லீரல் நமது உடலின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், அது நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நிறைய வேலைகளைச் செய்கிறது. அதனால் தான் நாம் கல்லீரலை நன்றாக கவனித்து கொள்ள...

பொதுவாக தற்போது இருக்கும் மோசமான பழக்கங்கள் காரணமாக உடல் ஆரோக்கியம் நாளுக்கு நாள் பாதிக்கப்பட்டு வருகின்றது. அப்படி இருப்பவர்கள் உங்களுடைய நாளை நட்ஸ்வுடன் ஆரம்பிக்கலாம். இவை முந்திரியுடன்...

ஆரோக்கியமான ஒரு காலை உணவுக்கு ஏற்ற பழமாக கருதப்படுகிறது. பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் இந்த அவகாடோ பழத்தை கொண்டு நம்முடைய நாளை ஆற்றலுடன் ஆரம்பிக்கலாம். அவகாடோ பழங்களில்...

கேரட் ஜூஸில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்கள் இருப்பதால், அதை தொடர்ந்து உட்கொள்வதால், உங்கள் உடல் பல நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகலாம். நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய சில சாத்தியமான நன்மைகள் பின்வருமாறு:...

வெங்காயம் ஒரு மரக்கறி வகையாகும். அனைத்து வகையான உணவு செய்யும் போதும் வெங்காயம் பயன்படுத்துவது சாதாரணமாகும். வெங்காயம் உணவின் சுவையை அதிகரிப்பதற்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொருளாகும். இந்த...

அசைவ பிரியர்களிடையே சிக்கன் முதலிடத்தில் உள்ளது. சிக்கனை சிலர் மாதத்திற்கு நான்கு முதல் ஐந்து முறை சாப்பிடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் வாரத்திற்கு குறைந்தது மூன்று முதல் நான்கு முறை...

பாதாம் பிசின் பாதாம் மரத்தில் வடியும் சாறில் இருந்து எடுக்கப்படுவதாகும். இந்த சாற்றை உலர்த்தி பிசினாக விற்பனை செய்யப்படுகின்றது. இதில் பல எண்ணற்ற மருத்துவங்களை கொண்டுள்ளது. இந்த...

குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை தொற்று நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் சளி, இருமல், தொண்டை...