ஆரோக்கியம்

கோடை காலத்தில் உடல் வெப்பநிலையை சமநிலையில் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். கோடை காலங்களில் வெயிலின் தாக்கத்தால் உடல் வெப்பம் அதிகரித்து பல்வேறு நோய்கள் ஏற்படக்கூடும். கோடை காலத்தில்...

பொதுவாகவே சமையலில் முக்கியத்துவம் பெறும் பொருட்களுள் பூண்டுக்கென தனி இடம் இருக்கின்றது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் பண்புகளைக் கொண்ட பூண்டு, நமக்கு அதிக அளவு நோய்...

கோடைக்காலத்தில் ஒருவர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மீது அதிக அக்கறை கொள்ள வேண்டும். அதற்கு உடலை நீரேற்றத்துடன் மற்றும் குளிர்ச்சியாக வைத்துக் கொள்ளும் உணவுகளை அதிகம் உட்கொள்ள வேண்டும்....

கோடை காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு ஏசி போட்டு தூங்க வைக்கும் பெற்றோர்களுக்கான பதிவே இதுவாகும். குழந்தைகளை ஏசி-யில் தூங்க வைக்கும் பெற்றோர் கோடை காலம் நடந்து கொண்டிருப்பதால் வெயிலின்...

நம்மில் பெரும்பாலோனோர் காலையில் எழுந்ததும் டீ குடிக்கும் பழக்கத்தை வைத்துள்ளனர். இவை உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பை அளிப்பதாக கூறப்படுகிறது. ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ...

ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் கூற்றுப்படி, முட்டையில் கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. இருப்பினும், முட்டை இரத்தக் கொழுப்பில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது என்றும் முட்டைக் கொழுப்பு இதய ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க பாதகமான...

கோடையில் கிடைக்கும் சீமை சுரைக்காய் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, இரும்பு, மக்னீசியம், பொட்டாசியம், செலினியம் ஆகிய ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கியது. அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி...

முகத்திற்கு ஆவி பிடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து தற்போது தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆவி பிடிப்பதால் நன்மைகள் ஆவி பிடிப்பதால் சரும துளைகள் திறந்து, அடைப்பட்டுள்ள எண்ணெய் மற்றும்...

கால்சியம் உடலுக்கு தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்தாகும். இவை எலும்புகளையும், பற்களையும் வலிமையுடனும், ஆரோக்கியத்துடனும் வைத்துக் கொள்ளும். ஏனைய ஊட்டச் சத்துக்களைப் போல் கால்சியமும் நமக்கு மிகவும் தேவை....

கற்றாழை ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும். இது அழகு, உணவு மற்றும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது கற்றாழையில் இன்னும் பல நன்மைகள் உள்ளன. கற்றாழையில் உள்ள...