ஆரோக்கியம்

ஆண்கள் அழுகையை அடக்க என்ன காரணம் தெரியுமா?

பொதுவாக ஆண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் பெண்கள் எதற்கெடுத்தாலும் அழும் பழக்கத்தை கொண்டிருக்கின்றார்கள். ஆனால் ஆண்கள் அவ்வாறு அழுவது கிடையாது. அவர்கள் அழுவதவதை கடினமான சூழ்நிலைகளிலும் கூட பெரும்பாலும் தவிர்த்த்துவிடுகின்றனர்....

Read more

காலையில் பழைய சோறு சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?

தொழில்நுட்பத்தால் வளர்ச்சி அடையும் இந்த கால கட்டத்தில் எல்லோரும் இன்று ஃபாஸ்ட் ஃபுட்டை நோக்கி நகர்ந்து செல்கின்றனர். இந்த பழைய சாதத்தின் அருமை தெரியும் வாய்ப்பு குறைவாகவே...

Read more

முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

முட்டை பல நூற்றாண்டுகளாக நம் ஆரோக்கிய உணவின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது. அவற்றின் சுவையும், அதிலிருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விரும்புவர்களின் முதல் தேர்வாக இதை...

Read more

சக்கரை நோயாளிகள் பால் குடிக்கலாமா?

உலகில் மில்லியன் கணக்கானோர் சர்க்கரை நோயால் அவஸ்தை அனுபவித்து வருகிறார்கள். “சர்க்கரை நோய்” என்பது நாள்பட்ட நோயாகவும் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாத நோயாகவும் பார்க்கப்படுகின்றது. இதனை நினைவுப்படுத்தும்...

Read more

ஒற்றை தலைவலி இருபவர்கள் இந்த உணவுகளை தவறியும் சாப்பிடாதீர்கள்!

தற்போது இருக்கும் நவீன மயமாக்கலினால் பலருக்கும் அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றது. தொடர்ந்து நீண்ட நேரம் வேலை செய்யாமல் வேலையின் போது வழக்கமான...

Read more

காலையில் ஊறவைத்த பாதாம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

பாதாம் நார்ச்சத்து, ஆரோக்கிய கொழுப்பு கொண்ட ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், புரதம் என பல ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்டவை. அற்புதமான சத்துக்களை கொண்டுள்ள பாதாமை அப்படியே சாப்பிடாமல்...

Read more

தினமும் ஒரு வெற்றிலை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

வெற்றிலையில் பல எண்ணிலடங்கா ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தைப் பெற்றுத் தருவதோடு வெற்றிலையை தினமும் மென்று சாப்பிடுவதால் சாறு உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிக்கிறது. தினமும் ஒரு...

Read more

சவுதியிடமிருந்து இலங்கைக்கு கிடைத்துள்ள நன்கொடை

சவுதி அரேபியா 50 மெட்ரிக் தொன் பேரீச்சம் பழங்களை நன்கொடையாக வழங்கியுள்ளது. எதிர்வரும் ரமழான் நோன்பு காலத்தை முன்னிட்டு இவ்வாறு பேரீச்சம் பழங்கள் நன்கொடையாக வழங்கப்பட்டுள்ளது. இந்நிலையில்...

Read more

காலையில் நாம் உண்பதற்கு ஏற்ற மிகச் சிறந்த உணவு!

காலை உணவு நமது உணவுமுறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றது. காலையில் நாம் உட்கொள்ளும் உணவு மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக, இருக்க வேண்டும். காலை உணவு சாப்பிட்டால் தான் நாள்...

Read more

இரவு உணவை நேரத்திற்கு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

தினசரி இரவு உணவை சீக்கிரம் எடுத்து கொண்டால் என்ன என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று நாம் இங்கு பார்ப்போம். உங்கள் இரவு உணவை சீக்கிரம் உட்கொள்வது இரத்த...

Read more
Page 1 of 187 1 2 187

FB Page

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Recent News