ஆரோக்கியம்

பொதுவாக மக்கள் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்று தான் மாம்பழம். மாம்பழத்தின் வேர் முதல் இலை வரை அனைத்தும் மருத்துவ தேவைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றது. அந்த வகையில், மாம்பழத்தை...

தற்போது இருக்கும் தவறான பழக்கங்கள் காரணமாக வயிற்றில் அடிக்கடி கோளாறுகள் ஏற்பட வாய்ப்பு இருக்கின்றது. உதாரணமாக, வயிற்றில் அசௌகரியம், மலச்சிக்கல் மற்றும் கடுமையான வயிற்று வலி போன்றவற்றை...

பொதுவாக பழங்கள் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்றாலும் ஒரு சில பழங்கள் கூடுதல் நன்மை அளிக்கும் என்பதும் அவற்றில் ஒன்று அன்னாச்சி பழம் என்றும் கூறப்படுகிறது....

வைட்டமின் சி இன் குறைபாடு, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு, காயங்களிலிருந்து குணமடையும் வேகம், வலுவான இரத்த நாளங்களை பராமரித்தல் மற்றும் ஆற்றல் அளவுகள் உட்பட, நடைமுறையில் ஆரோக்கியத்தின்...

வழக்கமாக கோடைக்காலங்களில் பலரை தாக்கும் தொற்றுக்களில் ஒன்றாக கண் தொற்று பார்க்கப்படுகின்றது. இந்த பிரச்சினை பருவமழை தொடங்கியவுடன், கடந்த 2023ல் பலருக்கு வந்துள்ளது. இதனை “ கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்”...

அன்னாசிப்பழத்தில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் சத்துகள் உள்ளன. உடல் ஊட்டச்சத்தின் குறைபாட்டில் இருந்தால் அதை நிவர்த்தி செய்ய...

பொதுவாக இந்திய சமையலறை அனைத்திலும் முக்கிய பொருளாக பூண்டு இருக்கும். இதன் தனித்துவமான சுவை, உணவின் பாரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அத்துடன் பூண்டில் இருக்கும் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள்...

நெல்லிக்கனி உடல்நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள ஒரு பழமாகும், அது "ஏழைகளின் ஆப்பிள்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இதில் பல்வேறு முக்கிய சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு...

வாழைக்காய் உணவில் சேர்ப்பது உடலுக்கு நல்லதா, கெட்டதா ஆரோக்கியம்: வாழைக்காயில் நிறைந்த ஊட்டச்சத்துகள், குறிப்பாக வைட்டமின் C, வைட்டமின் A, மற்றும் நார்ச்சத்து, உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு...

டீ என்பது இப்போது மக்கள் மத்தியில் பிரபலமானது.இதில் தங்களுக்கு விருப்பமான வகையில் எடுத்துக்கொள்வார்கள். ஆனால தற்போது உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக வழைமைபோல குடிக்கும் டீ இல்லாமல் டீ, ப்ளாக்...