ஆரோக்கியம்

பொதுவாக நீளமான, பொலிவான கூந்தல் வேண்டும் என்ற விருப்பம் அனைவருக்கும் இருக்கும். ஆனால் தற்போது மாறி வரும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை பழக்கம், தூசி உள்ளிட்ட பிரச்சனைகளால்...

நீர் மூலம் பரவும் நோய்கள் குறித்து இந்த பதிவில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம். நீர் பொதுவாக இந்த உலகம் நீர் இன்று அமையாது என்று தான் கூற...

பொதுவாகவே தற்காலத்தில் பெரும்பாலானவர்கள் துரித உணவுகளின் அதிகரித்த நுகர்வால் பல்வேறு வகையான உடல் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டிய நிலை காணப்படுகின்றது. குறிப்பாக இனிப்பு பொருட்கள் என்றாால்...

மன அழுத்தமானது இதய நோய், மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை போன்ற பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதாக கூறப்படுகிறது. மன அழுத்தமானது நமது உடலை சோர்வுக்கு உட்படுத்தி எந்த ஒரு வேலையிலும்...

பொதுவாகவே காலையில் எழுந்தவுடன் நாம் குடிக்கும் காபி, டீயில் ஆரம்பித்து இரவு படுக்கைக்கு செல்லும் முன்னர் அருந்தும் பால் வரையில் அனைத்து பொருட்களிலும் நிச்சயம் சர்க்கரை இடம்...

கோடை காலம் ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், சளி, நீரிழப்பு, சோர்வு, தலைவலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்பட...

சத்துகள் நிறைந்த பழமாக செவ்வாழைப்பழம் உள்ளது. தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம் சாப்பிடுவதால் ஏராளமான நன்மைகள் கிட்டும். அவை பற்றி பார்ப்போம். தினமும் ஒரு செவ்வாழைப் பழம்...

கருப்பட்டி ஒரிஜினலா அல்லது கலப்படமா என்பதை எவ்வாறு கண்டறியலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். கருப்பட்டி பனை மரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பதனீரிலிருந்து கருப்பட்டி எடுக்கப்படுகின்றது. பதனீரை...

உடல் வளர்ச்சி, தசை சக்தி, மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்த புரதம் முக்கியம். உடலுக்குத் தேவையான புரதம் நிறைந்த பழங்கள் என்னென்ன என மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்த...

இதய நோய் முதல் முடி பிரச்சனை வரை பல்வேறு பிரச்சனைகளை வல்லாரை கீரை உண்பதனால் தவிக்கலாம் என கூறப்படுகின்றது. வல்லாரை கீரையின் நன்மைகள் வல்லாரை கீரை, கீல்வாதத்தால்...