• Home
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Contact Us
LankaSee
  • முகப்பு
  • செய்திகள்
    • இலங்கைச் செய்திகள்
      • யாழ்ப்பாணம்
      • வன்னி
      • திருகோணமலை
      • மட்டக்களப்பு
      • அம்பாறை
      • மலையகம்
    • இந்தியச் செய்திகள்
      • தமிழகம்
    • உலகச் செய்திகள்
      • சுவிஸ் செய்திகள்
      • பிரித்தானிய செய்திகள்
      • பிரான்ஸ் செய்திகள்
      • ஜேர்மனி செய்திகள்
      • கனடா செய்திகள்
      • அவுஸ்திரேலிய செய்திகள்
    • விளையாட்டுச் செய்திகள்
      • கிரிக்கெட்
      • காற்பந்து
      • டென்னிஸ்
  • அறிவியல்
  • ஆரோக்கியம்
  • கலையுலகம்
    • சினிமா செய்திகள்
    • திரை விமர்சனம்
  • சோதிடம்
  • வினோதம்
  • தொடர்பு
No Result
View All Result
  • முகப்பு
  • செய்திகள்
    • இலங்கைச் செய்திகள்
      • யாழ்ப்பாணம்
      • வன்னி
      • திருகோணமலை
      • மட்டக்களப்பு
      • அம்பாறை
      • மலையகம்
    • இந்தியச் செய்திகள்
      • தமிழகம்
    • உலகச் செய்திகள்
      • சுவிஸ் செய்திகள்
      • பிரித்தானிய செய்திகள்
      • பிரான்ஸ் செய்திகள்
      • ஜேர்மனி செய்திகள்
      • கனடா செய்திகள்
      • அவுஸ்திரேலிய செய்திகள்
    • விளையாட்டுச் செய்திகள்
      • கிரிக்கெட்
      • காற்பந்து
      • டென்னிஸ்
  • அறிவியல்
  • ஆரோக்கியம்
  • கலையுலகம்
    • சினிமா செய்திகள்
    • திரை விமர்சனம்
  • சோதிடம்
  • வினோதம்
  • தொடர்பு
No Result
View All Result
LankaSee
No Result
View All Result
Home ஆரோக்கியம்

வெந்நீர் குடிப்பதால் உடல் எடைகுறையுமா?

Editor1 by Editor1
January 19, 2023
in ஆரோக்கியம்
0
வெந்நீர் குடிப்பதால் உடல் எடைகுறையுமா?
0
SHARES
2
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

எடை இழப்புக்கான உணவு
உடல் பருமன் ஒரு நோயாக மாறி வருகிறது. உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படும் நபர்களின் எண்ணிகை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. அதிகரிக்கும் உடல் பருமனால் மக்கள் பல வித இன்னல்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

உடல் பருமன் பல நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு, இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் தைராய்டு போன்ற நோய்களுக்கு உடல் பருமன் காரணமாகும். உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த மக்கள் பல்வேறு வகையான முயற்சிகளை எடுக்கின்றனர்.

ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் பருமனால் பலர் அவதிப்படுகிறார்கள். மக்கள் உடல் பருமனை குறைக்க பல்வேறு வழிகளையும் பின்பற்றி வருகின்றனர்.

சிலர் கொழுப்பை குறைக்க வெந்நீர் குடிப்பதையும் வழக்கமாக வைத்துள்ளனர்.

வெந்நீர் குடிப்பது உடல் கொழுப்பை குறைப்பதோடு இன்னும் பல உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது என்கிறார்கள் நிபுணர்கள்.

வெந்நீர் அருந்துவதற்கான சரியான முறை

ஆனால் வெந்நீர் அருந்துவதற்கான சரியான முறையை அறிந்து கொள்வது அவசியமகும்.வெதுவெதுப்பான நீர் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்பது உண்மை.இது உடலுக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். வெந்நீரைக் குடிப்பதன் மூலம் வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பும் குறையத் தொடங்குகிறது.

ஆனால் வெந்நீர் குடிப்பதில் உள்ள மிகப்பெரிய கேள்வி என்னவென்றால் நாம் எப்படி வெந்நீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்பதுதான்.

தேன் மற்றும் வெந்நீர்

தேன் மற்றும் வெந்நீர் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

வெதுவெதுப்பான நீரில் தேனைக் கலந்து சாப்பிட்டால், அதில் உள்ள வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, அமினோ அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் நியாசின் ஆகியவை உடலின் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இதன் காரணமாக, எடை வேகமாக குறைகிறது.

நச்சு நீக்கம்

தேனும், வெந்நீரும் சேர்ந்து நல்ல முறையில் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையை நீக்கும். வழக்கமான வெந்நீரில் தேன் கலந்து குடிப்பதால் உடலில் உள்ள அழுக்குகள் அனைத்தும் வெளியேறும். இது கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையையும் முடிவுக்குக் கொண்டுவருகிறது.

வளர்சிதை மாற்றம்

வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து குடிப்பதால், வளர்சிதை மாற்றம் பலப்படுகிறது. இதனால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகி வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் குணமாகும்.

Previous Post

ஜெர்மனியில் இரு சிறுமிகள் மேற்கொண்டுள்ள கொடூர செயல்!

Next Post

ஜந்து வருடங்களிற்கு பின்னர் கைது செய்யப்பட்ட கொலையாளி!

Editor1

Editor1

Related Posts

எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் ஜுஸ்
ஆரோக்கியம்

எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் ஜுஸ்

December 7, 2023
உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மேம்பட பின்பற்றவேண்டியவை!
ஆரோக்கியம்

உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மேம்பட பின்பற்றவேண்டியவை!

December 5, 2023
குளிர்காலத்தில் உண்ணக்கூடிய உணவுகள்
ஆரோக்கியம்

குளிர்காலத்தில் உண்ணக்கூடிய உணவுகள்

December 4, 2023
பல் வலியை விரட்ட பாட்டி வைத்தியம்
ஆரோக்கியம்

பல் வலியை விரட்ட பாட்டி வைத்தியம்

November 26, 2023
முருங்கைக் கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்
ஆரோக்கியம்

முருங்கைக் கீரையின் மருத்துவ குணங்கள்

November 21, 2023
மண் பாத்திரத்தில் சமைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
ஆரோக்கியம்

மண் பாத்திரத்தில் சமைப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

November 19, 2023
Next Post
ஜந்து வருடங்களிற்கு பின்னர் கைது செய்யப்பட்ட கொலையாளி!

ஜந்து வருடங்களிற்கு பின்னர் கைது செய்யப்பட்ட கொலையாளி!

FB Page

LankaSee
  • Trending
  • Comments
  • Latest
அரச ஊழியர்களுக்கு சம்பள அதிகரிப்பு அரசின் திடீர் அறிவிப்பு!

அரச ஊழியர்களுக்கு சம்பள அதிகரிப்பு அரசின் திடீர் அறிவிப்பு!

November 12, 2023
ருமேனியாவில் இருந்து ஐரோப்பிய நாட்டிற்கு தப்பிச்செல்லும் இலங்கையர்கள்

ருமேனியாவில் இருந்து ஐரோப்பிய நாட்டிற்கு தப்பிச்செல்லும் இலங்கையர்கள்

September 27, 2022
6 வருட தண்டனை காலத்திற்கு பின்னர் விடுதலை செய்யப்பட்ட விடுதலை புலிகள் அமைப்பின் முன்னாள் கட்டளை தளபதி!

6 வருட தண்டனை காலத்திற்கு பின்னர் விடுதலை செய்யப்பட்ட விடுதலை புலிகள் அமைப்பின் முன்னாள் கட்டளை தளபதி!

July 21, 2022
தாயாரின் இழப்பை தாங்க இயலாத மகனும் உயிரிழப்பு!

தாயாரின் இழப்பை தாங்க இயலாத மகனும் உயிரிழப்பு!

October 28, 2022
வியாழேந்திரன் எம்.பியின் ஆதரவாளர்கள் பெரும் அட்டகாசம்!

வியாழேந்திரன் எம்.பியின் ஆதரவாளர்கள் பெரும் அட்டகாசம்!

0
அரசாங்க அதிகாரிகளுக்கு ஜனாதிபதி கடுமையான எச்சரிக்கை!

அரசாங்க அதிகாரிகளுக்கு ஜனாதிபதி கடுமையான எச்சரிக்கை!

0
ராஜிதவின் கைது விவகாரத்தில் அரசியல் தலையீடுகள் இல்லை!

ராஜிதவின் கைது விவகாரத்தில் அரசியல் தலையீடுகள் இல்லை!

0
தேசிய காவல்துறை ஆணைக்குழுவுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கவில்லை!

தேசிய காவல்துறை ஆணைக்குழுவுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கவில்லை!

0
இன்றைய வானிலை

இன்றைய வானிலை

December 9, 2023
கடற்படை அதிகாரிகளுக்கு பதவி உயர்வு!

கடற்படை அதிகாரிகளுக்கு பதவி உயர்வு!

December 9, 2023
துப்பாக்கிச்சூட்டில் இளைஞன் படுகாயம்!

துப்பாக்கிச்சூட்டில் இளைஞன் படுகாயம்!

December 9, 2023
இந்தியாவுக்கும் இலங்கைக்கும் இடையிலான உறவை பலப்படுத்த மேலும்  நடவடிக்கை

இந்தியாவுக்கும் இலங்கைக்கும் இடையிலான உறவை பலப்படுத்த மேலும் நடவடிக்கை

December 9, 2023

Recent News

இன்றைய வானிலை

இன்றைய வானிலை

December 9, 2023
கடற்படை அதிகாரிகளுக்கு பதவி உயர்வு!

கடற்படை அதிகாரிகளுக்கு பதவி உயர்வு!

December 9, 2023
துப்பாக்கிச்சூட்டில் இளைஞன் படுகாயம்!

துப்பாக்கிச்சூட்டில் இளைஞன் படுகாயம்!

December 9, 2023
இந்தியாவுக்கும் இலங்கைக்கும் இடையிலான உறவை பலப்படுத்த மேலும்  நடவடிக்கை

இந்தியாவுக்கும் இலங்கைக்கும் இடையிலான உறவை பலப்படுத்த மேலும் நடவடிக்கை

December 9, 2023
LankaSee

Copyrights © 2022 Lankasee . All rights reserved.

Navigate Site

  • Home
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use
  • Contact Us

Follow Us

No Result
View All Result
  • முகப்பு
  • செய்திகள்
    • இலங்கைச் செய்திகள்
      • யாழ்ப்பாணம்
      • வன்னி
      • திருகோணமலை
      • மட்டக்களப்பு
      • அம்பாறை
      • மலையகம்
    • இந்தியச் செய்திகள்
      • தமிழகம்
    • உலகச் செய்திகள்
      • சுவிஸ் செய்திகள்
      • பிரித்தானிய செய்திகள்
      • பிரான்ஸ் செய்திகள்
      • ஜேர்மனி செய்திகள்
      • கனடா செய்திகள்
      • அவுஸ்திரேலிய செய்திகள்
    • விளையாட்டுச் செய்திகள்
      • கிரிக்கெட்
      • காற்பந்து
      • டென்னிஸ்
  • அறிவியல்
  • ஆரோக்கியம்
  • கலையுலகம்
    • சினிமா செய்திகள்
    • திரை விமர்சனம்
  • சோதிடம்
  • வினோதம்
  • தொடர்பு

Copyrights © 2022 Lankasee . All rights reserved.

Terms and Conditions - Privacy Policy