ஆரோக்கியம்

வெங்காயத்தின் நற்குணங்களை வறையறுத்துக் கூற முடியாது. எனினும் இவை உடலுக்கு எப்படி பயனளிக்கிறது என்று பார்ப்போமா? வெங்காயத்தின் நற்குணங்களை வறையறுத்து கூற முடியாது. எல்லா உணவுகளிளும் யோசிக்காமல்...

ஒவ்வொரு வீட்டு சமையலிலும் மசாலாப் பொருள்களை உபயோகிக்கிறார்கள். பழமையான காலங்களில், கிராம்புகளிலிருந்து பல உடல் வியாதிகளைக் குணப்படுத்த மக்கள் பயன்படுத்தினர். க்ளோவ் பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ்,...

அதிக எடையுடன் இருப்பது நீரிழிவு, மூட்டு வலி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இருதய பிரச்சினைகள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. சரியான உணவை உட்கொள்வது...

தமிழர்களின் சமையலறையில் பொதுவாக காணப்படும் ஓர் பொருள் தான் எள்ளு. இந்த எள்ளுவில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. இரண்டுமே மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த விதைகள் தான். எள்ளு...

நெல்லிக்காய் அளவில் சிறியதாக இருந்தால் கூட பெரிய பெரிய நோய்களை தடுக்க கூடியது. அப்படிப்பட்ட நெல்லிக்காயின் கூடுதல் நன்மைகளை பற்றி நாம் அறிந்து கொள்வோம். நெல்லிக்காய் விட்டமின்...

இன்று பல மக்கள் சிறுநீரக நோயால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். சரியாக நீர் அருந்துவது, அதிக சக்தி வாய்ந்த மாத்திரைகளை சாப்பிடுவது, ரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை நோயின்...

`கிஸ்மிஸ் பழம்’ என்று அழைக்கப்படும் உலர் திராட்சையில் உடலுக்கு வலிமை தரும் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.திராட்சைப் பழ வகைகளிலேயே உயர்தரமான திராட்சைப் பழங்களைப் பதம் செய்து உலர்த்தி பெறப்படுவதுதான்...

மாதுளையின் பழம், பூ, பட்டை, காய் ஆகிய அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது. மாதுளையின் பழங்களில் இரும்பு, சர்க்கரை சுண்ணாம்பு, பாஸ்பரஸ் போன்ற தாது உப்புக்களும், உயிர்ச்சத்துக்களும்...

ஒரு நாளில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேல் தண்ணீர் போன்று மலம் வருவது வயிற்றுப்போக்கு. வயிற்று போக்குக்கு பின்னால் பல காரணங்கள் சொல்லப்படுகின்றன. குறிப்பாக அசுத்தமான உணவு,...

ஒரு நாளில் மூன்று அல்லது அதற்கு மேல் தண்ணீர் போன்று மலம் வருவது வயிற்றுப்போக்கு. வயிற்று போக்குக்கு பின்னால் பல காரணங்கள் சொல்லப்படுகின்றன. குறிப்பாக அசுத்தமான உணவு,...