ஆரோக்கியம்

பொதுவாகவே உடல் ஆரோக்கியமாவும் சீராகவும் இயங்க வேண்டும் என்றால், உடல் உறுப்புகள் ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியே ஆரோக்கியமாக இயங்க வேண்டியது அவசியம். அந்தவகையில் நமது உடலின் அகைத்து பாகங்களையும்...

நாம் நமது சமையலறையில் பயன்படுத்தும் மசாலாக்கள் நமது உணவின் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல் உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகின்றது. பல வித உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளித்து உடல்...

இன்றைய கால கட்டத்தை பொருத்தவரையில் ஆரோக்கிய உணவு என்பது மிக முக்கியம் ஆகும். பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட நெய்யை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடுவதால் என்னென்ன பலன்களைப்...

தொண்டை கரகரப்பு என்பது தொண்டையில் ஏற்படும் ஒருவித அசௌகரியம் அல்லது குரலில் ஏற்படும் மாற்றத்தை குறிக்கிறது. இந்த பிரச்சினை குரல்வளை அல்லது குரல் நாண்களில் ஏற்படும் எரிச்சல்...

பொதுவாக வயிற்று வலி வந்து விட்டால் 2 சொட்டு எண்ணெய்யுடன் தண்ணீர் கொஞ்சம் கலந்து வயிற்றில் தடவ சொல்வார்கள். இது உடலில் உள்ள உஷ்ணத்தை குறைக்கும் என்ற...

சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, ஒருவர் தினசரி 3 முதல் 5 கப் காபி வரை அருந்தலாம் என்றும், இந்த அளவுக்கு மேல் பருகுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்றும்...

தொண்டையில் ஏற்படும் பிரச்சனையான தொண்டை கரகரப்பு, தொண்டை வலி இவற்றிற்கான எளிய வீட்டிய வைத்தியம் குறித்து இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக மழைக்காலம் என்று வந்துவிட்டாலே...

பெரும்பாலானவவர்கள் தங்களின் நாளை ஒரு கப் பிளாக் காபியுடன் தொடங்குகிறார்கள். இந்த பழக்கம் 30 நாட்களுக்கு தினசரி தொடர்ந்தால், பிறகு உங்கள் உடலில் என்ன மாற்றம் நிகழும்...

செம்பருத்தி பூவின் சாற்றை, சம அளவு தேங்காய் எண்ணெய்யுடன் சேர்த்து காய்ச்சி வடிகட்டி , வேண்டும். இந்த எண்ணெய்யை தினமும் தலையில் தடவி வர முடி கருத்து...

எடை அதிகரிப்பு, உயர் இரத்த சர்க்கரை அல்லது அதிக கொழுப்பு போன்ற பிரச்சனைகளால் அவதிப்படும் நபரா நீங்கள்? அப்படியென்றால் வெந்தயம் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெந்தய விதை...