வேகவைத்த எலுமிச்சை நீரில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் காணப்படுகின்றது.
இந்த பானத்தில் சக்திவாய்ந்த நோயை எதிர்க்கும் பண்புகள் காணப்படுகின்றது. பானத்தில் கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட், சர்க்கரை குறைவாக உள்ளது.
இதனை தினமும் குடிப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று பார்க்கலாம்.
உங்கள் சருமத்தை எலுமிச்சை நீர் பாதுகாக்கும். இந்த பானத்தை தினமும் குடித்து வந்தால் உங்கள் சருமம் புத்துணர்ச்சியுடனும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.
எலுமிச்சை பானம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றது. இதில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இரண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த பானத்தை தினமும் உட்கொள்வது கோவிட் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.
வெதுவெதுப்பான நீரை குடிப்பது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
தயார் செய்வது எப்படி?
கொதிக்க வைத்த எலுமிச்சை நீரைத் தயாரிக்கும்போது கடினமான மற்றும் வேகமான முறை ஏதுமில்லை.
உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப சுவையை மேம்படுத்த பல்வேறு பொருட்களை சேர்க்கலாம்.
ஒரு எலுமிச்சையை பாதியாக வெட்டி நன்றாக பிழிந்த சாற்றை, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
பின்னர், சிறிது குளிர குடிக்கவும். இந்த பானம் பொதுவாக அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது.
ஆனால் அதிகப்படியான அளவு காலப்போக்கில் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் துவாரங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு கிளாஸ் கொதிக்கவைத்த எலுமிச்சை நீரை மட்டுமே அருந்தவும்.
