நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிக முட்டை சாப்பிடலாமா?

முட்டை நம் உடலுக்கான முழு ஆற்றலுக்கும் உத்தரவாதம் தரும் என்றும் பலரும் நம்புகிறார்கள்.

ஆனால் இந்த உணவு பொருள் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்த கூடியது.

தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுவது நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும் என்று புதிய ஆய்வு கூறுகிறது.

அதைப் பற்றி இந்தக் கட்டுரையில் விரிவாக காணலாம்.

நீரிழிவு நோயாளி முட்டை சாப்பிடலாமா?
ஆய்வின்படி, அதிகப்படியான முட்டை நுகர்வு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பை தூண்டுவதாகத் தெரிவிக்கிறது.

ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட முட்டைகளை உட்கொள்பவர்கள் (50 கிராமுக்கு சமமானவை) நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 60 சதவிகிதம் அதிகரித்துள்ளனர்.

ஆண்களை விட பெண்களில் இதன் விளைவு அதிகமாக இருப்பதாக கூறப்படுகிறது.

சீனா மருத்துவப் பல்கலைக்கழகம் மற்றும் கத்தார் பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைந்து நடத்தப்பட்ட, தெற்கு ஆஸ்திரேலியா பல்கலைக்கழகத்தின் நீளமான ஆய்வு (1991 முதல் 2009 வரை) சீன பெரியவர்களின் முட்டை நுகர்வு மதிப்பீட்டை முதன்முதலில் மதிப்பீடு செய்தது.

இதில், அதிகபட்ச முட்டை நுகர்வு நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோய் உணவுமுறை

முட்டை நுகர்வு படிப்படியாக அதிகரித்து வருகிறது.

முட்டை சாப்பிடுவதற்கும் நீரிழிவு நோய்க்கும் இடையே உள்ள தொடர்பு அடிக்கடி விவாதிக்கப்படும்.

அதே வேளையில் இந்த ஆய்வு மக்களின் நீண்ட கால முட்டை நுகர்வு மற்றும் நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஆய்வில் கண்டுபிடித்தது என்னவென்றால், நீண்ட காலமாக முட்டை சாப்பிடுவது (ஒரு நாளைக்கு 38 கிராமுக்கு மேல்) சீன பெரியவர்களிடையே நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை தோராயமாக 25 சதவிகிதம் அதிகரித்துள்ளது.

மேலும், தொடர்ந்து நிறைய முட்டைகளை (50 கிராமுக்கு மேல், அல்லது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முட்டைக்கு சமம்) சர்க்கரை நோயின் அபாயம் 60 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளதாக கூறுகிறார்கள்.

அதிக முட்டை நுகர்வு சீன பெரியவர்களின் நீரிழிவு அபாயத்துடன் சாதகமாக தொடர்புடையது என்று இந்த முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

முக்கிய குறிப்பு

எனவே நீரிழிவு நோயாளிகள் மருத்துவர்களின் ஆலோசனைகளை பெற்று கொண்ட பின்னர் தினமும் உணவில் முட்டை சேர்த்து கொள்ளுங்கள்.