சமையல் குறிப்பு

தேவையான பொருட்கள் பாஸ்மதி அரிசி - 1/2 கிலோ கேரட் - 2 பீன்ஸ் - 6 பட்டாணி - 50 கி வெங்காயத்தளை - சிறிதளவு...

ஸ்வீட் கார்ன் மிகவும் சத்து நிறைந்தது என்பதோடு அத்துடன் கேரட், மாங்காய், தேங்காய் இவற்றை சேர்த்து சாப்பிடுவதால் இன்னும் அதிகமான பலன்களைப் பெறலாம்.      ...

குழந்தைகளுக்கு வித்தியாசமான முறையில் ஆம்லெட் செய்து கொடுக்கவிரும்பினால் உருளைக்கிழங்கு சேர்த்து ஆம்லெட் செய்து கொடுக்கலாம். இன்று இந்த ரெசிபி செய்முறையை பார்க்கலாம்.        ...

கறிவேப்பிலை உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவேதான் குழம்பு வகைகளில் கருவேப்பிலை கட்டாயம் சேர்க்கப்படுகிறது. கறிவேப்பில்லையில் பல பயன்கள் நிறைந்துள்ளதால், இப்படி...

வேப்பம்பூவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. வாரம் ஒருமுறை வேப்பம்பூவை உணவில் சேர்த்து கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இன்று வேப்பம்பூ வேர்க்கடலை துவையல் செய்முறையை பார்க்கலாம்.  ...

ஜவ்வரிசியில் அதிக அளவிலான புரதம் இருப்பதால், தசைகளை வலுவூட்டவும் செல்களைப் புதுப்பிக்கவும் ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கவும் செய்கிறது. இன்று ஜவ்வரிசி கோதுமை ரவை அடை செய்முறையை பார்க்கலாம்....

கறிவேப்பிலையை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்து உண்பவர்களுக்கு இதய தசைகள் நன்கு வலுப்பெற்று, இதயம் சம்பந்தமான நோய்கள் உண்டாகாமல் காக்கிறது.         சிறிதளவு அடிக்கடி...

கொரோனா காலத்தில் வீட்டில் அடைபட்டுக்கிடக்கும் மக்கள் வீட்டிலேயே சில ஸ்நாக்ஸை செய்து சாப்பிடலாம். தற்போது தேங்காய் பர்பி எவ்வாறு செய்யலாம் என்பதை இங்கே காணலாம். தேவையான பொருட்கள்...

கோதுமை உணவில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. கோதுமையில் வைட்டமின் பி சத்து அதிகம் உள்ளது. மேலும், கோதுமையில் உடல் வளர்ச்சிக்கான அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்துள்ளதால், கோதுமையால் செய்யப்பட...

கோவிட் 19 தடுப்பூசி வழங்கும் வேலைத்திட்டத்தின் கீழ் இன்று தடுப்பூசி வழங்கப்படும் இடங்கள் தொடர்பான தகவல் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. இராணுவத்தின் தலையீட்டில் இந்த தடுப்பூசி வழங்கும் வேலைத்திட்டம் முன்னெடுக்கப்படவுள்ளது....