ஆரோக்கியம்

குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை பயமின்றி சாப்பிடும் ஒரு உணவு என்றால் அது மீன் தான். இதில், உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துகள் தாராளமாக கிடைக்கின்றன. எனவேதான்...

பொதுவா நம்மில் சிலர் உணவு வீணாகக் கூடாது என்பதற்காக பல நாட்கள் எஞ்சிய உணவுகள் பிரிட்ஜில் வைத்து சூடு செய்து சாப்பிடுவது வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். ஆனால் மீண்டும்...

உணவு ஆயுர்வேத மருத்துவக் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் உங்கள் உடலுக்குள் பல்வேறு வகையான ஆற்றலை சமநிலைப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. அதேபோல், ஆயுர்வேதத்தில், பொருந்தாத சில உணவு...

பேப்பர், துணிகளை விட கண்ணாடி, பிளாஸ்டிக் மற்றும் ஸ்டீல் மேற்பரப்பில் 7 நாட்கள் வரை கொரோனா வைரஸ் உயிர்வாழ்வதாக கண்டறியப்பட்டு உள்ளது. உலகை தொடர்ந்து அச்சுறுத்தி வரும்...

இன்று பலருக்கும் தனது அழகினை கெடுப்பது என்றால் தொப்பை தான். பெரியவர்கள் மட்டுமின்றி இளம்வயதிலும் தொப்பையினால் காணப்படுகின்றனர். தொப்பையைக் குறைப்பதற்கு சாப்பாடு மற்றும் பல டயட்டினை கடைபிடித்தாலும்...

உலகில் மனித உடலை சார்ந்து வாழும் ஏராளமான ஒட்டுண்ணிகள் உள்ளன. அதில் உருளைப்புழுக்கள், நாடாப்புழுக்கள், ஊசிப்புழக்கள், கொக்கிப்புழுக்கள் போன்றவை மனிதனின் குடலில் வாழும் ஒட்டுண்ணி புழுக்களாகும். ஒவ்வொரு...

ஜலதோஷம், இருமல், சளி போன்ற பிரச்சினைகள் வரும் போது மட்டுமே வெந்நீர் பருகும் பழக்கத்தை பலரும் கொண்டிருப்பார்கள். ஆனால் தினமும் வெந்நீர் குடித்தால் உடலுக்கு ஏராளமான நன்மைகள்...

செய்கின்றன. உடலின் கழிவுகளை அகற்றுதல், செங்குருதி சிறுதுணிக்கைகளை உற்பத்தி செய்தல், உடலில் நீர் மற்றும் உப்பின் அளவை சீராக நிர்வகித்தல், குருதியழுத்தத்தைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருத்தல் விட்டமின் டி...

காளான்களில் பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. ஆனால் அவற்றில் ஒரு சில மட்டுமே சாப்பிடுவதற்கு உகந்தது ஆகும். பல காளான்கள் நச்சு தன்மை கொண்டவையாக உள்ளன. அவை உங்கள்...

காலை உணவு என்பது ஒவ்வொருவருக்கும் அவசியமான ஒன்று. ஆனால் நம்மில் சிலர் வேலைக்கு செல்லும் அவசரத்தில் காலை உணவை தவிர்த்து விடுகின்றார்கள் மற்றும் தவறான சில உணவுகளையும்...