ஆரோக்கியம்

நாளுக்கு நாள் வெயிலின் தாக்கமானது தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் நிலையில், பலரும் வெயிலின் தாக்கத்தால் அவதியடைந்து வருகின்றனர். இதனால், கோடையில் ஏற்படும் வெயிலின் தாக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க...

கழிப்பறையில் செல்போன் பயன்படுத்துபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. வெஸ்டர்ன் டாய்லெட்டுகளைப் பயன்படுத்தும் பலரும் சென்ற வேலையை முடிக்காமல் நீண்ட நேரம் செல்போனை பயன்படுத்துவதில் மும்முரமாக இருப்பார்கள். நீண்ட...

நம்முடைய உடலில் உள்ள திசுக்கள் புரதத்தை பயன்படுத்துவதால் உருவாகும் உபபொருள்தான் கிரியாட்டின். ஆரோக்கியமான சிறுநீரகம் இந்த கிரியாட்டினை வடிகட்டி சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றிவிடும். ஒருவரின் ரத்தத்தில் எவ்வளவு...

உடல் எடையை குறைக்க பல இயற்கை மருத்துவ பொருட்கள் உதவியாக இருக்கின்றது. அதில் கிராம்பும் ஒன்று. கிராம்பு உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், அதிகரித்த உடல் எடையைக் குறைக்கவும்...

புகைப் பிடிப்பதால் உடல் நலத்திற்கு பலவிதமான நோய்கள்ளும், கேன்சரும் உண்டாகிறது. மேலும், சிகரெட் புகைப்பது நுரையீரல், இதயம், சிறுநீரகம் போன்ற உள் உறுப்புகளை மட்டும் பாதிப்பதில்லை. வெளிப்புற...

உடல் எடையை எவ்வாறு குறைக்கலாம், வயிறு உட்புசத்தை தீர்ப்பது எப்படி , நீண்ட நாட்களாக இருக்கும் பசியின்மை - ருசின்மையை எவ்வாறு குறைத்துக் கொள்ள முடியும்? எனப்...

இலங்கையில் இறக்குமதி செய்யப்பட்டுள்ள தேங்காய் எண்ணெய் புற்று நோயை உண்டாக்கும் தன்மை வாய்ந்ததாக இருப்பதாக பரவலாக பேசப்பட்டுவருகின்றது. அரசாங்கமும் இதனை உறுதிப்படுத்தியுள்ள நிலையில் நாங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்திக்...

முடி உதிர்வு என்பது இப்போது சர்வசாதரணமாகிவிட்டது. குறிப்பாக இந்த முடி உதிர்வால் பெண்கள் தான் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்காக அவர் பல முய்ற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். ஆனால்...

காய்கறிகள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை, அவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் உங்களை நோயற்றவர்களாகவும் வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும். சத்தான மற்றும் பல்துறை...

நாம் அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சினைகளுள் ஒன்று தான் மூட்டு வலி. இது ஒருவருக்கு வேதனையை வழங்குவதோடு, அன்றாட செயல்பாடுகளை செய்ய முடியாமல் கஷ்டப்படுத்த வைக்கும். வயதானவர்களே சந்திக்கும்...